今回は、忙しい日々の食事に困っている人や、栄養バランスを考えた食事を手軽に摂りたい人、持病で食事制限がある人におすすめの宅配弁当、【Dr.つるかめキッチン】について徹底的に解説します。
開催されているお得なキャンペーンも紹介しますので、良ければ最後までチェックしてみて下さいね。
【Dr.つるかめキッチン】とは
【Dr.つるかめ キッチン】は、忙しい日々において手軽に栄養バランスを考えた食事摂ることができる宅配弁当サービスです。
つるかめキッチンは、一人暮らしや共働き家庭、高齢の方、持病がある方など、さまざまなシーンで利用されています。
また、お仕事で外食が多くなってしまう方や、ダイエット中で栄養バランスを考えた食事を摂りたいという方にもおすすめです。
管理栄養士の私が個人的に、特に利用して頂きたい方々が、持病を抱えていらっしゃる方です↓↓↓
・腎臓病でたんぱく質を減らした食事をしなくちゃいけないけど、家で作るのは難しい。
・医者や管理栄養士から家での食事を指導されたけど、制限した食事を考えるのも作るのも正直 大変。
現実、家庭で食事制限をするのって本当に大変だと思います。
そんな方々でも、楽して・美味しく・健康に食事がとれる方法として、つるかめキッチンの宅配弁当をオススメしています。
【Dr.つるかめ キッチン】の宅配弁当は
専門医・管理栄養士（高度な専門知識と技能を用いて、病気の人などに専門的な栄養指導をしている）が監修している安心安全の宅配弁当です。
メディアに多数紹介されている実績や利用者のリピート率も92.5%と沢山の方に利用されている宅食です。
【Dr.つるかめ キッチン】宅配弁当がおすすめの理由
- 管理栄養士によってバランスが考えられた飽きのこない献立
- 糖質や塩分、たんぱく質やカロリーなど制限したい内容にあわせて、 きちんと制限しながら美味しく食べられる
- 自分でカロリーや栄養計算しなくていいので、らくちん。
- そのままレンジでチンできる高機能容器で食べたいときに誰でもカンタンに美味しく調理できる
- 毎月、専門医・栄養管理士が考案した 新メニューが追加されるから美味しく継続しやすい
- 何よりも続けやすい価格
- 徹底した衛生管理も元、100％国内製造
制限食まではいかないけれど、バランスの良い食事や体型維持のために気を使っている方、独り暮らしで偏った食生活を改善したい方などに向けて、「バランス栄養御膳」などもあります。
【Dr.つるかめ キッチン】の口コミ・評判
悪い口コミ
- 主食（ご飯・パンなど）が入っていないから、自分で調整が必要
- メニューが一つずつ選べない
- 価格が高い
- 冷凍庫の場所の確保が必要
主食は自分で調整しなくてはいけませんが、それくらいは、、、というところでもあります。
好きなメニューを一つずつ選びたい気持ちも分かりますが、それこそ、食材や栄養の偏りが出来ないようにコースに従って食事を摂る方が、ベストな体調を目指せるのだと思います。
価格に関しては、高いと感じる方もいるとは思います。ですが、物価の高騰を考えても様々な食材を食べられる、作らなくてよい手間などを考えたら妥当かな、というところです。他社と比較してみても、送料がかからない事もあり、つるかめキッチンが一番安いのが現状です。
良い口コミ
- 冷凍で届くから、温めるだけで食べられるし味も美味しい
- 送料がずっと無料なのは嬉しい
- 病気で食事制限があったが、こちらを利用してから数値が良くなった
- 大変な、食事制限も楽に取り組める
- 自分の体調に合わせたコースを選べる
口コミを見ていると、悪い口コミよりも圧倒的に良い口コミの方が多かったです。
つるかめキッチンを利用し始めて、数値が改善されたという方が多くいらっしゃいましたし、食事の大切さを改めて感じたという声が多く挙げられていました。
自分では大変な食事制限が、楽に美味しく取り組めるというのは大きなメリットだと思います。
【Dr.つるかめ キッチン】のメニュー・コース紹介
つるかめキッチンでは、各分野の専門医監修のもと、5種類のコースがあります。
糖質制限食
糖尿病の方や糖質コントロールをしたい方のためのコースで、見た目やボリュームにもこだわった内容となっています。
塩分制限食
塩分を制限したい方向けの内容で、出汁や香辛料を用いて料理が通常の味と変わらないよう工夫されています。一日の塩分を2.0ｇに以下に抑えて食事を摂ることが出来ます。
たんぱく質＆塩分制限食
腎臓の負担を和らげる食事として、たんぱく質だけでなくカリウムやリンもコントロールされた食事内容になっています。
一般家庭でこれらをコントロールするのは本当に大変だし、出来る方はまずいないと思います。
管理栄養士の立場からみて、こちらの利用は非常にお勧め出来ます。
カロリー制限食
必要な栄養バランスを考えながら、カロリーコントロールをすることが出来ます。
カロリー計算をしなくても、簡単にバランスの良い食事を摂ることが可能です。
緩やかな制限食
制限食までは必要ないけれど、生活習慣病の予防や健康のためなど身体を気遣う方向けのコースになります。毎日、美味しくバランスの良い食事を心がけたい方にとって見本の食事です。
メニューの一例はこんな感じです↓↓↓↓
※どのコースもご飯・汁物は付きません。
【Dr.つるかめ キッチン】の料金プラン
つるかめキッチンの料金は、セット数によって異なります。
どのコースも7食コース・14食コース・21食コースの3種類があり、食数の多い方が1食あたりの値段が安くなります。
7食コース 5184円(税込･送料込)⇒1食あたり741円
14食コース 9828円(税込･送料込)⇒1食あたり702円
21食コース 14364円(税込･送料込)⇒1食あたり684円
Dr.つるかめキッチンはお得がいっぱい
- お得な定期コースでずーっと全国送料無料
- 1食あたり平均710円と他社に比べて安い
- 定期コースでも回数の縛りはない、いつでも解約できる
今なら、申し込みをすると全コースでずーっと28％OFFの特別キャンペーン実施中⇐申し込みはこちらから！（※予告なしに終了する場合があります）
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